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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit biscotto proteico morbido e ripieno di....
244 Kcal 23.8 Proteine 37 Carboidrati 0.3 GrassiUna ricetta fit per una colazione proteica o una merenda golosa senza troppi sensi di colpa. Facile da prepara e si conserve....
Ricetta fit pizza proteica con farina di ceci e semola
335 Kcal 27.5 Proteine 48.3 Carboidrati 3.3 GrassiQuesta versione fit di una pizza è simile a quella originale senza troppi compromessi, il sapore della farina di ceci è....
Ricetta fit Ciambelle light al cocco con pochissima....
104 Kcal 7.4 Proteine 8.4 Carboidrati 4.4 GrassiUna colazione proteica facile da prepara super gustosa senza compromessi, con solo 5 ingredienti otteniamo 4 ciambelle da....