In offerta!

Farina d’avena aromatizzata 1,5 Kg gusto cioccolato bianco e caramello

Farina d’avena aromatizzata di qualità garantita, versatile e pronta all’uso. Ideale per pancake, da shakerare con le proteine, o da aggiungere a yogurt, latte o acqua.

Parliamo di un cereale ricco di fibre , proteine e di grassi tra cui l’acido linoleico;  in grado di fornire energia a lungo termine grazie al suo basso indice glicemico che lo delinea come un ottimo alimento nelle diete ipocaloriche, riuscendo a dare un senso di sazietà, ma soprattutto un alimento utile per il diabetico in quanto, in quantità regolari, non crea forti picchi glicemici in seguito all’assunzione.

accumulerai 27 punti
18,00 13,50

Dettagli

INGREDIENTI: farina integrale di avena (93%), cioccolato bianco in polvere (6%) [zucchero, birra di cacao, latte intero in polvere latte scremato in polvere], aromi (crema), sale, edulcorante (sucralosio).

VALORI NUTRIZIONALI

Energia

1598 Kj/380  kcal

Grassi

9.1 g

di cui saturi

2.3 g

Carboidrati

58 g

di cui zuccheri

4.7 g

Fibre

8.9 g

Proteine

12 g

Sale

0.24 g

Uso e Consigli

Oggi uno degli obiettivi più importanti della nutrizione e dello sport è sicuramente la prevenzione o la cura del paziente e la USNutrition è ovviamente al passo coi tempi. L’avena è uno degli alimenti più interessanti sotto questo aspetto sia per i benefici che apporta alla salute sia per i benefici che apporta nella prestazione o nella riuscita della dieta.

L’avena sativa è la pianta erbacea dalla quale si ricava l’avena, cereale in chicco dalle tante risorse e usi.
Le forme che possiamo trovare sul mercato sono fiocchi o in chicchi o in farina o come crusca, in passato era utilizzata solo come mangime per gli animali oggi è un alimento molto presente anche nelle nostre alimentazioni quotidiane.

Ma vediamo le caratteristiche principali:

-Parliamo di un cereale ricco di fibre , proteine e di grassi tra cui l’acido linoleico;  in grado di fornire energia a lungo termine grazie al suo basso indice glicemico che lo delinea come un ottimo alimento nelle diete ipocaloriche, riuscendo a dare un senso di sazietà, ma soprattutto un alimento utile per il diabetico in quanto, in quantità regolari, non crea forti picchi glicemici in seguito all’assunzione.  Inoltre molti studi hanno dimostrato la possibilità di poter utilizzare anche l’avena per i celiachi  ovviamente se priva di contaminazioni.

-Le ultime pubblicazioni da parte della Food and drug administration statunitense affermano la capacità dell’ avena di favorire l’abbassamento dei livelli di colesterolo LDL e protegge le nostre arterie dal processo di aterosclerosi per la presenza di betaglucani. Ha anche proprietà energizzanti e agisce come tonico grazie all’avenina e ha proprietà lassative andando a migliorare le classiche condizioni di “intestino pigro”.

-Ha una buona percentuale proteica caratterizzata da un ottimo valore biologico  grazie alla presenza della lisina che solitamente in altri cereali manca per tale motivo è ottima anche per i vegetariani.

-In merito alle vitamine e ai Sali minerali abbiamo soprattutto la vit. B1, il ferro ed il fosforo.

-In commercio noi troviamo la cariosside decorticata, utilizzabile o come farina d’avena oppure come fiocchi di avena. Nella nostre alimentazioni trova largo spazio per i Pancake insieme all’albume, specie a colazione, o per il Porridge dolce o salato, ricette che un tempo facevano parte solo di alimentazioni di altri paesi o continenti ma che abbiamo fatto nostre nelle forme FIT.

I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

LEGGI L'ARTICOLO

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

LEGGI L'ARTICOLO

Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

LEGGI L'ARTICOLO

RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit crostatine di frolla con burro d’arachidi....

215 Kcal 8.6 Proteine 31.5 Carboidrati 5.5 Grassi

Questa ricetta è fantastica per creare delle crostate semplici veloci senza burro, ma utilizzando del burro d'arachidi....

LEGGI L'ARTICOLO

Ricetta fit per fare il gelato a casa con lo yogurt....

155 Kcal 14 Proteine 25 Carboidrati 0 Grassi

Questa ricetta fit è facile, gustosa, fresca e perfetta per toglierci la voglia di sgarrare la nostra dieta con solo 155....

LEGGI L'ARTICOLO

Ricetta fit Frozen muffin albicocca e cioccolato solo....

49 Kcal 7.2 Proteine 3.2 Carboidrati 0.8 Grassi

In queste giornate calde questa ricetta fit mi ha salvato. Il gusto mi ricorda un a mini Sacher ma ghiacciata perfetta per....

LEGGI L'ARTICOLO