Proteine Diet
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit cheesecake alle fragole destrutturata senza....
135 Kcal 9.6 Proteine 23 Carboidrati 0.3 GrassiOggi ho voluto fare un esperimento una cheesecake senza biscotti senza burro o olio un dolce fit senza rimorsi. Ho giocato....
Ricetta fit panino proteico con pollo e formaggio con....
279 Kcal 48.9 Proteine 13.1 Carboidrati 3 GrassiMolte volte mi viene voglia di mangiare un panino per pranzo o a cena quella voglia di un pasta sgarro oppure la non voglia....
Ricetta fit ragù di manzo con pomodoro e peperoni....
280 Kcal 35.1 Proteine 13.7 Carboidrati 8 GrassiQuesto ragù lo uso spesso nella mia dieta, non ha il sapore di quello che faceva mia mamma, essendo senza burro e olio....