Proteine del siero del latte

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Raffaello fit proteico pronti in pochi....

41 Kcal 3.5 Proteine 2.5 Carboidrati 2 Grassi

Questa ricetta l'ho creata per la mia compagna che va matta per il cocco e i Raffaello per lei sono una droga quindi mi....

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Polpette di pollo e gallette di riso 0 grassi e low....

28 Kcal 4.6 Proteine 2 Carboidrati 0.2 Grassi

Questa ricetta fit è semplice da preparare, gustosa, croccante e dai macro nutrienti fantastici. Ogni polpettina ha solo....

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Ricetta fit spaghetti al pesto di cavolfiore e noci....

357 Kcal 19 Proteine 46.5 Carboidrati 9.9 Grassi

Una primo piatto molto gustoso con grassi contenuti e un alto contenuto proteico. Per questa ricetta fit ho deciso di testare....

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