Proteine
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Tortino di albume e patate senza grassi
80 Kcal 11.7 Proteine 7.1 Carboidrati 0.2 GrassiUna porzione di questo tortino proteico e senza grassi ha solo 80 kcal. È un piatto senza glutine adatto anche a chi segue....
Ricette fit patate croccanti con buccia e paprika al....
93 Kcal 2.5 Proteine 21.2 Carboidrati 0.1 GrassiOggi vi porto una ricetta fit semplice ma di grande effetto. Ottimo come contorno gustoso e inserire dei carboidrati complessi....
Ricetta fit Raffaello fit proteico pronti in pochi....
41 Kcal 3.5 Proteine 2.5 Carboidrati 2 GrassiQuesta ricetta l'ho creata per la mia compagna che va matta per il cocco e i Raffaello per lei sono una droga quindi mi....