Jamieson
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit girelle proteiche con solo 70 kcal
79 Kcal 9.3 Proteine 6.6 Carboidrati 1.4 GrassiUn dolce della nostra infanzia che ho deciso di ricreare in chiave fit. Una colazione diversa per cambiare un po senza sgarrare.....
Ricetta fit crocchette di patate con pollo e pomodorini....
17 Kcal 1.7 Proteine 1.9 Carboidrati 0.3 GrassiUna ricetta fit sfiziosa ottima come pranzo di lavoro veloce, per uno spuntino proteico oppure per un aperitivo fit. Questa....
Ricetta senza carboidrati wrap di prosciutto crudo....
272 Kcal 28.3 Proteine 1.3 Carboidrati 17.3 GrassiUna ricetta fit adatta per una dieta ketogenica infatti ha solo 1,3 gr di carboidrati. Un piatto gustoso un pò fuori da....