I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Crackers proteci alla farina di piselli

89 Kcal 7.4 Proteine 11.2 Carboidrati 0.4 Grassi

In questa ricetta fit mi sono deciso di provare la farina di piselli una farina con carboidrati ridotti e un alto contenuto....

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Ricetta fit crema caffè proteica con solo 44 kcal

44 Kcal 10.3 Proteine 0.8 Carboidrati 0.1 Grassi

Questa ricetta fit è una merenda facile da preparare gustosa con poche calorie e molto rinfrescante. E' una variante della....

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Ricetta fit banana bread light proteico e senza zucchero....

71 Kcal 4 Proteine 10 Carboidrati 1.5 Grassi

Una ricetta fit perfetta perfetta per il post feste un pane dolce per una colazione proteica ricca di sapore che non vi....

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