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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit torta proteica bicolore con poca farina....
90 Kcal 14.4 Proteine 5.2 Carboidrati 0.8 GrassiAvete pochi carboidrati nella vostra dieta? ecco la soluzione per una torta soffice, gustosa con pochissima farina solo....
Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza....
72 Kcal 6.8 Proteine 9.9 Carboidrati 0.5 GrassiOggi prepariamo una ricetta veloce proteica facile da preparare, senza grassi e con solo 72 kcal a porzione. Potete inserire....
Plumcake proteico senza zucchero senza latte
136 Kcal 11 Proteine 16 Carboidrati 1 GrassiQuesta ricetta proteica è nata dalla mia necessità di avere una colazione pronta alla mattina che rientrasse la mia dieta.....