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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit tortina proteica ricoperta di yoeggs e....
354 Kcal 28 Proteine 47 Carboidrati 5 GrassiUna ricetta fit per una colazione proteica di tutti i giorni dall'aspetto invitante o goloso senza sensi di colpa, ogni....
Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza....
72 Kcal 6.8 Proteine 9.9 Carboidrati 0.5 GrassiOggi prepariamo una ricetta veloce proteica facile da preparare, senza grassi e con solo 72 kcal a porzione. Potete inserire....
Ricetta fit pizza al grano saraceno
340 Kcal 13.6 Proteine 70.4 Carboidrati 2.7 GrassiOggi vi parlo della pizza al grano saraceno una farina dei semi di una pianta apparente alla famiglia delle graminacee,....