Vitamina C
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit Plumcake light all yogurt e cioccolato....
60 Kcal 5.2 Proteine 7.8 Carboidrati 0.7 GrassiUna colazione golosa proteica e leggera per cominciare alla grande la tua giornata. Io ho usato questa farina di riso al....
Ricetta fit per fare il gelato proteico
234 Kcal 33.4 Proteine 18.3 Carboidrati 2.3 GrassiQuesta ricetta fit è facile, proteica, fresca e perfetta per toglierci la voglia di sgarrare la nostra dieta. Con pochissimi....
Ricetta fit CLAFOUTIS alle fragole Proteico
96 Kcal 9.8 Proteine 11.6 Carboidrati 1.2 GrassiUn dolce proteico ottimo come colazione e perfetto per la frutta di stagione, le fragole e le ciliegie sono il top per questo....