Magnesio e potasio
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit mini ciambellone alla zucca e arancia senza....
128 Kcal 6.5 Proteine 21.8 Carboidrati 1.8 GrassiUna colazione fit con un gusto tutto invernale grazie alla zucca e all'arancia ottima come merenda o per accompagnare una....
Ricetta fit american cookie proteici a basso contenuto....
88 Kcal 9.8 Proteine 7.2 Carboidrati 2.2 GrassiQuesta ricetta fit l'ho creata per quella fase della mia dieta con pochi carboidrati, ho usato una farina di lupina ricca....
Ricetta fit mini muffin allo yogurt proteci e low carb
52 Kcal 5.1 Proteine 4.2 Carboidrati 1.2 GrassiUna colazione proteica facile da preparare e molto gustosa ottima da preparare la sera prima per darti la carica il lunedì....