vitamine e minerali
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit ciambelle proteiche allo yogurt e farro....
99 Kcal 15.2 Proteine 8.9 Carboidrati 0.2 GrassiState cercando una nuova ricetta per una colazione proteica diverso dai soliti pancakes ecco delle ciambelle morbide saporite....
Ricetta fit focaccine proteiche senza lievitazione....
34 Kcal 4.1 Proteine 3.7 Carboidrati 0.1 GrassiQuante volte ci capita di dover mangiare le gallette di riso per spuntino associate a delle proteine, con questa ricetta....
Ricetta fit pane proteico di riso farcito
327 Kcal 40 Proteine 33.5 Carboidrati 2.7 GrassiUna idea veloce pratica per chi è sempre in movimento ottimo anche come spuntino o post work-out. Una ricetta fit semplice....