vitamine e minerali
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta senza carboidrati wrap di prosciutto crudo....
272 Kcal 28.3 Proteine 1.3 Carboidrati 17.3 GrassiUna ricetta fit adatta per una dieta ketogenica infatti ha solo 1,3 gr di carboidrati. Un piatto gustoso un pò fuori da....
Ricetta fit pollo pastellato con burro d’arachidi....
53 Kcal 6.4 Proteine 5 Carboidrati 0.8 GrassiQuesta ricetta fit è la fine del mondo semplice gustosa croccante e facile da preparare, il burro d'arachidi nella pastella....
Ricetta fit pancake alla banana e latte di cocco
85 Kcal 2.4 Proteine 15.6 Carboidrati 1.7 GrassiQuesta è la ricetta di marco una torre di pancake spettacolare fatta con banane, latte di cocco e farina d'avena una combinazione....