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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit focaccine proteiche senza lievitazione....
34 Kcal 4.1 Proteine 3.7 Carboidrati 0.1 GrassiQuante volte ci capita di dover mangiare le gallette di riso per spuntino associate a delle proteine, con questa ricetta....
Ricetta fit pasta per bignè o dei mignon senza grassi
21 Kcal 1.7 Proteine 3.2 Carboidrati 0.2 GrassiUna ricetta fit per avere una base per dei bignè o dei dolci mignon da solo 21 kcal con 0.2 grammi di grassi. Io ho usato....
Ricetta fit ciccio pancake di riso choconut con solo....
288 Kcal 27 Proteine 43 Carboidrati 1 GrassiUna ricetta fit per una colazione fit bilanciata e proteica facile da preparare anche il giorno prima fatta da jennifer.....