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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit piadina proteica senza farina di albumi
62 Kcal 11.3 Proteine 3 Carboidrati 0.2 GrassiUna soluzione per chi come me durante la definizione per cena non ha carboidrati da assumere ma hai voglia di mangiare una....
Ricetta fit dolce proteico al cioccolato e noci super....
212 Kcal 23.4 Proteine 16.3 Carboidrati 5.3 GrassiQuesto dolce proteico è fantastico sia nel gusto che nell'aspetto di una facilità disarmante sarà la vostra arma vincente....
Ricetta fit cinnamon roll bread solo 129 kcal
129 Kcal 8.1 Proteine 23.3 Carboidrati 0.3 GrassiEcco qui la prima ricetta dal 2021, forse un pò in ritardo forse troppo in anticipo oggi vi porto questo dolce rivisitato....