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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Cheesecake di fragole low-carb senza zucchero
447 Kcal 16 Proteine 28 Carboidrati 31 GrassiQuesta torta alle fragole low-carb senza zucchero! La puoi gustare senza sentirti in colpa. Questo dolcetto è adatto....
Ricetta fit banana bread light proteico e senza zucchero....
71 Kcal 4 Proteine 10 Carboidrati 1.5 GrassiUna ricetta fit perfetta perfetta per il post feste un pane dolce per una colazione proteica ricca di sapore che non vi....
Ricetta fit Cannoli morbidi con fragole e yogurt greco....
116 Kcal 15.4 Proteine 12.3 Carboidrati 0.4 GrassiOggi ho avuto la fortuna di trovare della fragole bellissime e ho deciso di fare questa merenda da 116 kcal, ma soprattutto....