Mass Gainer
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Tortino con cuore di cioccolato con sole 94 kcal
94 Kcal 7.7 Proteine 9.4 Carboidrati 2.3 GrassiUna colazione fit, una merenda fit o un dessert fit bilanciato e gustoso. Facile da preparare con solo 94 calorie a porzione.....
Ricetta fit torta proteica bicolore con poca farina....
90 Kcal 14.4 Proteine 5.2 Carboidrati 0.8 GrassiAvete pochi carboidrati nella vostra dieta? ecco la soluzione per una torta soffice, gustosa con pochissima farina solo....
Fiocchi d’avena con lampone e mandorle senza....
279 Kcal 10 Proteine 27 Carboidrati 12 GrassiUna colazione rapida che si può preparare anche la sera prima e riporre in frigorifero. Questa ricetta è priva di lattosio,....