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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit sushi gelato alla frutta senza zucchero....
17 Kcal 1.8 Proteine 1.4 Carboidrati 0.3 GrassiUna ricetta fit semplice fresca ottima come spuntino in queste giornate calde. Questo dolce fit è facilissimo da fare ma....
Ricetta fit torta proteica bicolore con poca farina....
90 Kcal 14.4 Proteine 5.2 Carboidrati 0.8 GrassiAvete pochi carboidrati nella vostra dieta? ecco la soluzione per una torta soffice, gustosa con pochissima farina solo....
Ricetta fit tiramisù senza zuccheri senza grassi con....
405 Kcal 27.2 Proteine 57.8 Carboidrati 7.5 GrassiUn dolce con 27gr di proteine, facile da preparare, gustoso, fresco, con una crema che ricorda un gelato proteico. Ho deciso....