Glutatione
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit Yo-Yo fatti in casa proteici
145 Kcal 15 Proteine 18 Carboidrati 1.1 GrassiUna ricetta fit che mi riporta alla mia infanzia, una merendina semplice con molto zucchero ma che alla mattina per colazione....
Lasagne light alle lenticchie vegana rivisitate
260 Kcal 16.3 Proteine 42.3 Carboidrati 1.5 GrassiUn piatto veloce e completo per queste giornate fredde. Ho chiamato questo piatto lasagne per l'utilizzo della sfoglia delle....
Fiocchi d’avena con lampone e mandorle senza....
279 Kcal 10 Proteine 27 Carboidrati 12 GrassiUna colazione rapida che si può preparare anche la sera prima e riporre in frigorifero. Questa ricetta è priva di lattosio,....