glutamina
I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Tiramisù senza zucchero senza latte e senza grassi....
119 Kcal 14 Proteine 14 Carboidrati 0 GrassiQuesto tiramisù fitness può conquistare chiunque anche chi non sta seguendo una dieta. Un dessert proteico perfetto come....
Ricetta fit carbonara proteica di pollo con curcuma....
463 Kcal 63.3 Proteine 39.6 Carboidrati 3.3 GrassiQuesta ricetta fit l'ho chiamata carbonara perchè nell'aspetto lo è, e nel gusto si avvicina anche se è impossibile replicare....
Ricetta fit patate dolci fritte con friggitrice ad....
172 Kcal 3.1 Proteine 40.2 Carboidrati 0.1 GrassiQuante volte mentre siamo a dieta ci viene voglia di patatine fritte ma siamo a dieta e lasciamo perdere? Ecco una ricetta....