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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit fusilli con salsa proteica di bresaola
354 Kcal 42.4 Proteine 37.7 Carboidrati 2.7 GrassiUna ricetta fit per un primo piatto proteico gustoso e facile da preparare. Un piatto di pasta fit che non vi farà rimpiangere....
Ricetta fit per una colazione proteica con dei saccotini....
145 Kcal 10 Proteine 24.3 Carboidrati 0.3 GrassiQuesta ricetta fit è ottima per una colazione proteica senza troppi compromessi facile da fare ha solo una pecca che è....
Ricetta fit pizza proteica con farina di ceci e semola
335 Kcal 27.5 Proteine 48.3 Carboidrati 3.3 GrassiQuesta versione fit di una pizza è simile a quella originale senza troppi compromessi, il sapore della farina di ceci è....