carboidrati
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit risotto proteico con tonno e avocado low....
392 Kcal 32.3 Proteine 41.5 Carboidrati 9.7 GrassiMentre sono a dieta mi capita molto spesso che non ho il pasto sgarro per via della mia condizione non ottimale, per riuscire....
Petto di pollo allo yogurt greco low carb low fat
292 Kcal 58 Proteine 5.6 Carboidrati 2 GrassiQuesta ricetta fit ha pochissimi kcal 292 per porzione, con pochissimi carboidrati e grassi perfetta da usare in una dieta....
Ricetta fit polpette di merluzzo e peperoni solo 17....
17 Kcal 2 Proteine 1.3 Carboidrati 0.3 GrassiUna ricetta fit facile da preparare, ma gustosa e soprattutto per chi come me non ama il merluzzo lo rende molto appetibile.....