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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit porridge ai frutti di bosco un dessert....
388 Kcal 30.3 Proteine 39.5 Carboidrati 11 GrassiUna ricetta fit gustosa perfetta come colazione o merenda e perché no anche un dolce proteico per togliersi una voglia....
Ricetta fit nugget di salmone con solo 26 kcal low....
26 Kcal 3.8 Proteine 1.8 Carboidrati 0.3 GrassiUna ricetta fit facile da fare veloce e gustosa peretta anche da portare al lavoro per pranzo o cena. Ogni porzione pesa....
Ricetta fit per un fritto misto al forno con pochi....
291 Kcal 27.3 Proteine 25.8 Carboidrati 0.5 GrassiQuesta ricetta fit vi permetterà di soddisfare la vostra voglia di fritto misto anche quando siete a dieta. Con una pastella....