Aminoacidi e bcaa
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit piadina proteica senza farina di albumi
62 Kcal 11.3 Proteine 3 Carboidrati 0.2 GrassiUna soluzione per chi come me durante la definizione per cena non ha carboidrati da assumere ma hai voglia di mangiare una....
Ricetta fit ragù di manzo con pomodoro e peperoni....
280 Kcal 35.1 Proteine 13.7 Carboidrati 8 GrassiQuesto ragù lo uso spesso nella mia dieta, non ha il sapore di quello che faceva mia mamma, essendo senza burro e olio....
Ricetta fit porridge proteico salato di riso con bresaola....
459 Kcal 49.2 Proteine 45.7 Carboidrati 8 GrassiQuesta è la mia ricetta fit per i giorni che sono di fretta perfetta da preparare il giorno prima e lasciare in frigo 6....