drenanti e depurativi
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit tagliatelle di crepes ai frutti di bosco....
220 Kcal 21.3 Proteine 25.6 Carboidrati 2.9 GrassiQuando vogliamo qualcosa di insolito che stuzzichi non solo il nostro palato ma anche la mente questo dolce fit è la soluzione.....
Ricetta fit cous cous chili con manzo e finferli
466 Kcal 43 Proteine 52.2 Carboidrati 9.4 GrassiUna ricetta fit che adoro veloce da preparare, piena di gusto con un sapore tutto nuovo rispetto al solito riso basmati.....
Ricetta fit bastoncini di patate senza grassi e low....
66 Kcal 4.6 Proteine 10.5 Carboidrati 0.6 GrassiUna ricetta fit facile veloce e dal gusto molto saporito. Un alternativa ai soliti carboidrati per spezzare un pò la routine....