I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

LEGGI L'ARTICOLO

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

LEGGI L'ARTICOLO

Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

LEGGI L'ARTICOLO

RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Mimosa fit low fat senza zucchero

271 Kcal 24.4 Proteine 35.8 Carboidrati 2.7 Grassi

Ho pensato a questa ricetta fit perché volevo creare un dolce fit, per la mia compagna che ricordasse la torta mimosa.....

LEGGI L'ARTICOLO

Ricetta fit per fare il gelato a casa con lo yogurt....

155 Kcal 14 Proteine 25 Carboidrati 0 Grassi

Questa ricetta fit è facile, gustosa, fresca e perfetta per toglierci la voglia di sgarrare la nostra dieta con solo 155....

LEGGI L'ARTICOLO

Ricetta fit Frittelle di pollo alla pizzaiola solo....

44 Kcal 6.3 Proteine 3.9 Carboidrati 0.3 Grassi

Questa ricetta fit è facile veloce e super gustosa in pochi passaggi è pronta adatta sia come pasto principale, ma anche....

LEGGI L'ARTICOLO