Controllo della fame
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit fusilli con salsa proteica di bresaola
354 Kcal 42.4 Proteine 37.7 Carboidrati 2.7 GrassiUna ricetta fit per un primo piatto proteico gustoso e facile da preparare. Un piatto di pasta fit che non vi farà rimpiangere....
Ricetta fit ciambelle proteiche con solo 63 kcal
63 Kcal 5.5 Proteine 6.2 Carboidrati 1.7 GrassiUna colazione proteica sfiziosa e in linea con la tua dieta. Questa ricetta fit è fatta per una domenica mattina o quando....
Ricetta fit crocchette di merluzzo senza grassi e low....
35 Kcal 4.9 Proteine 2.4 Carboidrati 0.4 GrassiQuesta ricetta fit l'ho pensata per tutte le persone che come me odiano il merluzzo e molte volte lo evitano. Con questa....