Controllo della fame
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit mousse proteica al cioccolato con 42 gr....
254 Kcal 42.3 Proteine 8.9 Carboidrati 4.8 GrassiUna ricetta fit facile da preparare gustosa e fresca per queste giornate calde. Perfetto come spuntino post pre workout....
Polpette di piselli con salsa allo yogurt
484 Kcal 29 Proteine 56 Carboidrati 9 GrassiQueste polpette ti forniranno una buona quantità di proteine vegetali, un alimento con pochi grassi, senza glutine e lattosio.....
Ricetta fit Waffle salati proteici al grano saraceno
68 Kcal 7.8 Proteine 8.2 Carboidrati 0.4 GrassiQuesta ricetta fit vi darà una valida alternativa al pane un gusto particolare dato dal grano saraceno, ma molto soddisfacente....