Controllo dei grassi

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Biscotti al cioccolato con solo 24 kcal....

24 Kcal 1.8 Proteine 2.6 Carboidrati 0.6 Grassi

Oggi nella festa del papà ho pensato di fare questo biscotti, senza grassi, con pochissimi zuccheri perché mio padre è....

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Ricetta light galletta di fragole e ricotta

164 Kcal 5.7 Proteine 21.3 Carboidrati 7.2 Grassi

Ecco la prima ricetta di marco_ramix super golosa friabile e ottima per le vostre collezioni fit. Una ricetta fit semplice,....

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Ricetta fit nugget di pollo a basso contenuto di grassi....

384 Kcal 50 Proteine 25 Carboidrati 6 Grassi

L'impanatura fatta con riso, avena e albume rende questa ricetta fit sana, gustosa e croccante. Con solo 384 kcal per una....

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