Controllo del Peso
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit risotto proteico con pollo e porcini
402 Kcal 51.3 Proteine 45 Carboidrati 1.6 GrassiQuesta ricetta fit è una delle più classiche facile da preparare e molto gustosa, uso dei porcini fa si che questo piatto....
Ricetta fit waffle proteici ai frutti di bosco solo....
113 Kcal 15.2 Proteine 10.1 Carboidrati 1.3 GrassiUna ricetta fit per una colazione proteica dal gusto estivo, facile da preparare e se ve lo potete permettere con un po....
Ricetta fit Torta salata di patate e bresaola low fat
146 Kcal 11.9 Proteine 20.9 Carboidrati 2 GrassiCome ogni pasquetta anche se in quarantena volevo fare una ricetta che ho sempre fatto, ma sempre in chiave fit. La torta....