Controllo del Peso

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Piadina light proteica allo yogurt e kamut

163 Kcal 8.6 Proteine 35 Carboidrati 1.4 Grassi

Questa ricetta fit per una piadina proteica l'ho pensata per tutte le volte che torno a casa e non ho voglia di cucinare....

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Ricetta fit torta in tazza per una colazione proteica....

390 Kcal 30.1 Proteine 32.3 Carboidrati 13.4 Grassi

Questa ricetta fit è fatta per creare una colazione proteica veloce e gustosa ma senza troppi passaggi e veloce proprio....

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Ricetta fit Frittelle di pollo alla pizzaiola solo....

44 Kcal 6.3 Proteine 3.9 Carboidrati 0.3 Grassi

Questa ricetta fit è facile veloce e super gustosa in pochi passaggi è pronta adatta sia come pasto principale, ma anche....

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