riduzione dello stress
I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
LEGGI L'ARTICOLO
GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
LEGGI L'ARTICOLO
Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
LEGGI L'ARTICOLO
RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit Frozen muffin albicocca e cioccolato solo....
49 Kcal 7.2 Proteine 3.2 Carboidrati 0.8 GrassiIn queste giornate calde questa ricetta fit mi ha salvato. Il gusto mi ricorda un a mini Sacher ma ghiacciata perfetta per....
Ricetta fit schiacciata fit con pomodorini senza grassi
186 Kcal 8.6 Proteine 35.5 Carboidrati 0.4 GrassiUna schiacciata friabile senza olio o burro dal sapore intenso. Una ricetta fit veloce senza lievitazione, per un pranzo....
Ricetta fit sushi gelato alla frutta senza zucchero....
17 Kcal 1.8 Proteine 1.4 Carboidrati 0.3 GrassiUna ricetta fit semplice fresca ottima come spuntino in queste giornate calde. Questo dolce fit è facilissimo da fare ma....