Favorire il sonno
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit piadipizza con salmone e avocado low carb
423 Kcal 23.2 Proteine 37.3 Carboidrati 21.3 GrassiQuesta ricetta fit l'ho pensata per tutte le volte che si arriva a casa dall'allenamento e non si ha voglia di cucinare....
Ricetta fit waffle proteici ai frutti di bosco solo....
113 Kcal 15.2 Proteine 10.1 Carboidrati 1.3 GrassiUna ricetta fit per una colazione proteica dal gusto estivo, facile da preparare e se ve lo potete permettere con un po....
Ricetta fit per fare il gelato a casa con lo yogurt....
155 Kcal 14 Proteine 25 Carboidrati 0 GrassiQuesta ricetta fit è facile, gustosa, fresca e perfetta per toglierci la voglia di sgarrare la nostra dieta con solo 155....