Cosmetica
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit pancakes ripieni di cioccolato senza zucchero
107 Kcal 9.1 Proteine 8.4 Carboidrati 3.25 GrassiDomani è Pasqua anche se siamo in quarantena so già che avremo cioccolata da tutte le parti, vi do un modo sano per smaltirla....
Ricetta fit per dolci con albume e frutta senza grassi....
173 Kcal 23.2 Proteine 18 Carboidrati 0.8 GrassiQuesta ricetta fit l'ho chiamata purple eggs, un dolcetto da 10 kcal a porzione, semplice da preparare e ottima per assumere....
Ricetta fit risotto proteico con tonno e avocado low....
392 Kcal 32.3 Proteine 41.5 Carboidrati 9.7 GrassiMentre sono a dieta mi capita molto spesso che non ho il pasto sgarro per via della mia condizione non ottimale, per riuscire....