Articolazioni e ossa
I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit hamburger di tonno e fiocchi di latte al....
153 Kcal 18 Proteine 16.8 Carboidrati 1.5 GrassiOggi mentre facevo la spesa ho trovato tra il pesce surgelato questi hamburger di tonno al 95% e mi sono detto proviamoli,....
Ricetta fit pretzel bio Proteico senza grassi
90 Kcal 6.6 Proteine 15 Carboidrati 0.2 GrassiQuesta ricetta mi ricorda le mie vacanze in montagna ho cercato di ricreare questa ricetta in chiave fit è semplicissima....
Ricetta fit Ciambelle light al cocco con pochissima....
104 Kcal 7.4 Proteine 8.4 Carboidrati 4.4 GrassiUna colazione proteica facile da prepara super gustosa senza compromessi, con solo 5 ingredienti otteniamo 4 ciambelle da....