Benessere
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit tortino di riso e pollo
60 Kcal 8.1 Proteine 5.8 Carboidrati 0.4 GrassiQuesta ricetta fit è pensata per le persone come me pranzano al lavoro e molte volte mangiare sempre le stesse cose può....
Ricetta fit risotto allo yogurt greco 0% di grassi....
375 Kcal 17.8 Proteine 67.8 Carboidrati 2 GrassiHo provato a fare un risotto cremoso sperimentando utilizzo dello yogurt greco 0% di grassi come se fosse panna. Ero molto....
Ricetta fit biscotti di riso light al cocco e cioccolato....
57 Kcal 1.8 Proteine 7.2 Carboidrati 2.1 GrassiMi è venuta voglia di biscotti dopo aver visto la mia compagna mangiare le nuove gocciole al cocco; così ho deciso di....