snack proteici

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Tortino di albume e patate senza grassi

80 Kcal 11.7 Proteine 7.1 Carboidrati 0.2 Grassi

Una porzione di questo tortino proteico e senza grassi ha solo 80 kcal. È un piatto senza glutine adatto anche a chi segue....

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Ricetta fit Frozen muffin albicocca e cioccolato solo....

49 Kcal 7.2 Proteine 3.2 Carboidrati 0.8 Grassi

In queste giornate calde questa ricetta fit mi ha salvato. Il gusto mi ricorda un a mini Sacher ma ghiacciata perfetta per....

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Ricetta fit per un fritto misto al forno con pochi....

291 Kcal 27.3 Proteine 25.8 Carboidrati 0.5 Grassi

Questa ricetta fit vi permetterà di soddisfare la vostra voglia di fritto misto anche quando siete a dieta. Con una pastella....

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