Alimenti

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Patatine rustiche al forno con paprika

93 Kcal 2.5 Proteine 21.2 Carboidrati 0.1 Grassi

State guardano un film su Netflix e volte delle patatine croccanti? sane e facili da preparare? vi basterà delle patate....

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Ricetta fit crema spalmabile proteica alle mandorle....

358 Kcal 45.1 Proteine 12.5 Carboidrati 14.9 Grassi

In commercio ci sono un sacco di creme spalmabili proteiche molto buone ma non sempre possiamo permetterci di inserire molti....

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Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza....

72 Kcal 6.8 Proteine 9.9 Carboidrati 0.5 Grassi

Oggi prepariamo una ricetta veloce proteica facile da preparare, senza grassi e con solo 72 kcal a porzione. Potete inserire....

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