Alimenti

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta felice tortino al cioccolato senza zuccheri....

282 Kcal 4.7 Proteine 31.2 Carboidrati 16.9 Grassi

Questo dolce o colazione è un confort food , un piatto che può dare solo gioia nel mangiarlo. Questo dolce lo potete inserire....

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Ricetta fit torta proteica bicolore con poca farina....

90 Kcal 14.4 Proteine 5.2 Carboidrati 0.8 Grassi

Avete pochi carboidrati nella vostra dieta? ecco la soluzione per una torta soffice, gustosa con pochissima farina solo....

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Ricetta fit Patatine rustiche al forno con paprika

93 Kcal 2.5 Proteine 21.2 Carboidrati 0.1 Grassi

State guardano un film su Netflix e volte delle patatine croccanti? sane e facili da preparare? vi basterà delle patate....

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