Alimenti

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Budino proteico 0 grassi a basso contenuto di carboidrati

202 Kcal 49 Proteine 1 Carboidrati 0 Grassi

Un budino proteico facile da prepara con pochissimi ingredienti, con solo 202 calorie, ma con 49 gr di proteine. Quante....

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Ricetta fit torta proteica low carboidrati con zucca....

72 Kcal 7.5 Proteine 2.7 Carboidrati 3.2 Grassi

Una ricetta fit con la zucca per creare una torta con pochissimi carboidrati e aggiungendo delle salse zero possiamo ottenere....

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Ricetta fit muffin proteici al caffè con gallette....

31 Kcal 3.1 Proteine 4.2 Carboidrati 0.1 Grassi

Una ricetta fit diversa dal solito, un modo diverso per gustare le gallette di riso, rendendole morbide gustose e un dolce....

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