Alimenti
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit patate con bresaola pollo e formaggio proteico
461 Kcal 62.2 Proteine 36.2 Carboidrati 7.9 GrassiUna ricetta veloce per un pranzo o una cena proteica gustosa e facile da preparare io ho usato il formaggio smoked di eatlean....
Ricetta fit Kinder fetta al latte fatta in casa senza....
180 Kcal 22 Proteine 20 Carboidrati 0.7 GrassiQuesta merenda fit o colazione fitness da sole 180 kcal gustosa che conta tornare bambini, ma soprattutto pronta in 10 minuti.....
Ricetta fit pizza proteica con farina di ceci e semola
335 Kcal 27.5 Proteine 48.3 Carboidrati 3.3 GrassiQuesta versione fit di una pizza è simile a quella originale senza troppi compromessi, il sapore della farina di ceci è....