Alimenti
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit cioccolata calda proteica low carboidrati....
122 Kcal 7.5 Proteine 3.5 Carboidrati 7.8 GrassiQuesta ricetta fit è facile, veloce e gustosa. Pronta in pochi minuti e avrai la tua cioccolata calda proteica senza carboidrati.....
Ricetta fit tortino di patate con cuore alla marmellata....
101 Kcal 5.2 Proteine 17.7 Carboidrati 0.8 GrassiQuesta tortino di patate è senza grassi, adatto per un pranzo o una cena veloce, gustosa e con sole 101 kcal a porzione.....
Ricetta fit american cookie proteici a basso contenuto....
88 Kcal 9.8 Proteine 7.2 Carboidrati 2.2 GrassiQuesta ricetta fit l'ho creata per quella fase della mia dieta con pochi carboidrati, ho usato una farina di lupina ricca....