Alimenti
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Polpette di pollo e gallette di riso 0 grassi e low....
28 Kcal 4.6 Proteine 2 Carboidrati 0.2 GrassiQuesta ricetta fit è semplice da preparare, gustosa, croccante e dai macro nutrienti fantastici. Ogni polpettina ha solo....
Ricetta fit Crackers proteci alla farina di piselli
89 Kcal 7.4 Proteine 11.2 Carboidrati 0.4 GrassiIn questa ricetta fit mi sono deciso di provare la farina di piselli una farina con carboidrati ridotti e un alto contenuto....
Ricetta fit per burrito proteico piccante low fat
422 Kcal 41.8 Proteine 44.6 Carboidrati 8.7 GrassiUna ricetta fit semplice veloce e gustosa che vi farà dimenticare di essere a dieta, con dei piccolissimi accorgimenti....