Preparati per pancake
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit pancakes ripieni di cioccolato senza zucchero
107 Kcal 9.1 Proteine 8.4 Carboidrati 3.25 GrassiDomani è Pasqua anche se siamo in quarantena so già che avremo cioccolata da tutte le parti, vi do un modo sano per smaltirla....
Ricetta Pane di kamut senza grassi e senza zucchero
264 Kcal 9.1 Proteine 55 Carboidrati 0.6 GrassiLa ricetta fit di oggi ho deciso di usare un cereale antico, alleato di noi sportivi, il kamut un grano con un indice glicemico....
Ricetta fit frittelle di riso con pomodori solo 81....
81 Kcal 5.8 Proteine 14 Carboidrati 0.2 GrassiUna ricetta fit veloce senza lievitazione comoda per un pasto veloce oppure ottima da portare al lavoro. Bastano pochi ingredienti....