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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit brioches treccia al cioccolato proteica....
126 Kcal 12.3 Proteine 16.6 Carboidrati 1 GrassiUna colazione Proteica facile gustosa che non ti farà rimpiangere quella del bar, una colazione per tutta la famiglia con....
Ricetta fit panini proteici di gallette di riso e peperoni
91 Kcal 8.1 Proteine 11.3 Carboidrati 0.6 GrassiQuante volte vorremo farci un bel panino per pranzo ma la dieta ce lo vieta. Ecco qui un ottimo sostituto con pochissimi....
Mimosa fit low fat senza zucchero
271 Kcal 24.4 Proteine 35.8 Carboidrati 2.7 GrassiHo pensato a questa ricetta fit perché volevo creare un dolce fit, per la mia compagna che ricordasse la torta mimosa.....