I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Kinder cereali senza grassi e proteica

75 Kcal 6.5 Proteine 8.8 Carboidrati 1.3 Grassi

Questo dolce fit mi riporta alla mia infanzia un dolce che da bambini avremo mangiato tutti ho cercato di ricrearne una....

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Ricetta fit baci di dama senza zucchero proteici low....

44 Kcal 3.4 Proteine 6.2 Carboidrati 0.5 Grassi

Questa ricetta è ottima come dessert veloce per accontentare i vostri occhi e ingannare la vostra mente per quanto possano....

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Ricetta fit pizzette proteiche con solo 18 kcal e senza....

18 Kcal 1.6 Proteine 2.5 Carboidrati 0 Grassi

Una ricetta fit sfiziosa per fare una spuntino diverso dal solito per fare un aperitivo fit in compagnia facilissime da....

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