pasta proteica
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit bastoncini di pollo con pochissimi grassi....
333 Kcal 54.3 Proteine 12.2 Carboidrati 5.8 GrassiQuesta ricetta fit è ottima per cucinare qualcosa di sfizioso poco calorico e con tante proteine più di 50gr per porzione.....
Ricetta fit crema spalmabile proteica alle mandorle....
358 Kcal 45.1 Proteine 12.5 Carboidrati 14.9 GrassiIn commercio ci sono un sacco di creme spalmabili proteiche molto buone ma non sempre possiamo permetterci di inserire molti....
Ricetta fit brownie proteico ai mirtilli e cioccolato....
95 Kcal 9.4 Proteine 9.6 Carboidrati 1.8 GrassiUn brownie diverso da solido un gusto tutto nuovo e piacevole al palato, poi i mirtilli danno quel tocco in più. Facilissimo....