pasta proteica

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit american cookie proteici al grano saraceno

65 Kcal 6 Proteine 7.4 Carboidrati 1.4 Grassi

Una ricetta fit semplice buona e soprattutto senza sensi di colpa. Ogni biscotto pesa 30 grammi e con solo 65 kcal sono....

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Ricetta fit pasta per bignè o dei mignon senza grassi

21 Kcal 1.7 Proteine 3.2 Carboidrati 0.2 Grassi

Una ricetta fit per avere una base per dei bignè o dei dolci mignon da solo 21 kcal con 0.2 grammi di grassi. Io ho usato....

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Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza....

72 Kcal 6.8 Proteine 9.9 Carboidrati 0.5 Grassi

Oggi prepariamo una ricetta veloce proteica facile da preparare, senza grassi e con solo 72 kcal a porzione. Potete inserire....

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