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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit plumcake proteico salto di albumi e farro....
29 Kcal 3.2 Proteine 3.6 Carboidrati 0.1 GrassiUna ricetta fitness facile, veloce, perfetta per essere preparata alla sera ed essere portata come schiscetta per la pausa....
Ricetta fit risotto con pollo e burro d’arachidi....
421 Kcal 49.1 Proteine 45.1 Carboidrati 4.7 GrassiQuesta ricetta fit per quanto possa sembrare strana vi assicuro che è super saporita e il burro d'arachidi neutro gli da....
Ricetta fit farro al ragù di pollo
508 Kcal 68.1 Proteine 41.1 Carboidrati 9.6 GrassiQuesta ricetta fitness è ottima per essere usata come pranzo o cena al lavoro o una giornata al mare. E' una ricetta gustosa....