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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Donuts senza zucchero e senza grassi

145 Kcal 11.7 Proteine 23 Carboidrati 0 Grassi

Ecco una base per fare le nostre ciambelle americane preferite, il topping lo scegliete voi. Ho deciso di fare questo dolce....

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Ricetta fit pane proteico di lupini e pomodoro

126 Kcal 18.4 Proteine 4.9 Carboidrati 3.3 Grassi

Per questa ricetta fit ho deciso di utilizzare una farina nuova la farina di lupini, una farina molto proteica con pochissimi....

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Come è la Pizza Proteica di Prozis ?

806 Kcal 89 Proteine 50 Carboidrati 25 Grassi

Questa base per pizza è un soluzione per tutte persone che come me convivono con un compagna che non è a dieta e una volta....

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