Fiocchi d'avena neutri

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit tortino di riso e pollo

60 Kcal 8.1 Proteine 5.8 Carboidrati 0.4 Grassi

Questa ricetta fit è pensata per le persone come me pranzano al lavoro e molte volte mangiare sempre le stesse cose può....

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Ricetta fit panzerotti proteici con farina di piselli

199 Kcal 11.9 Proteine 31.9 Carboidrati 2.3 Grassi

Una ricetta fit diversa dal solito con un gusto tutto nuovo di un classi italiano, infatti ho usato la farina di piselli....

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Ricetta fit muffin salati proteici al farro solo 76....

76 Kcal 6 Proteine 11.1 Carboidrati 0.6 Grassi

Un modo diverso per fare una cena o un pranzo veloce e gustoso. Oppure avete delle persone a cena questa ricetta fit si....

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