Farine d'avena aromatizzata

I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit hamburger di salmone e patate con pochi....

152 Kcal 19 Proteine 15 Carboidrati 1.8 Grassi

Un fishburger facile da fare proteico e gustoso. Per questa ricetta fit ho deciso di usare le patate come fonte di carboidrato....

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Ricetta fit torta di mele senza farina, senza burro

70 Kcal 8 Proteine 8.5 Carboidrati 0.7 Grassi

Questa torta fit cerca di replica una torta di mele con il minor rapporto di carboidrati possibile, cercando di dare un....

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Ricetta fit buondì di riso morbidi e proteici

120 Kcal 6.9 Proteine 19.6 Carboidrati 1.5 Grassi

Una ricetta fit facile da fare golosa e perfetta come colazione proteica. Queste brioches sono morbidissime anche se fatte....

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