I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit frittelle proteiche low carb al forno con....

19 Kcal 1.9 Proteine 2.5 Carboidrati 0.2 Grassi

Una ricetta fit veloce da fare gustosa e se consumata calda è la fine del mondo. Un nuovo modo per fare una colazione Proteica....

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Ricetta fit crema caffè proteica con solo 44 kcal

44 Kcal 10.3 Proteine 0.8 Carboidrati 0.1 Grassi

Questa ricetta fit è una merenda facile da preparare gustosa con poche calorie e molto rinfrescante. E' una variante della....

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Cheesecake di fragole low-carb senza zucchero

447 Kcal 16 Proteine 28 Carboidrati 31 Grassi

Questa torta alle fragole low-carb senza zucchero! La puoi gustare senza sentirti in colpa. Questo dolcetto è adatto....

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