barrette energetiche

I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit focaccia proteica senza lievitazione di....

76 Kcal 8.2 Proteine 9.1 Carboidrati 0.6 Grassi

Molte volte ho voglia di avere un qualcosa che mi ricordi il pane o la focaccia si ho scritto ricorda perché se dicessi....

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Ricetta fit per salsa proteica al formaggio senza grassi

60 Kcal 10 Proteine 3.5 Carboidrati 0.2 Grassi

Avevo bisogno di una salsa che ricordasse almeno per l'aspetto cromatico il cheddar e si avvicinasse per quando fosse possibile....

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Ricetta fit pizza ciccio pancake proteico perfetto....

309 Kcal 35.8 Proteine 36.8 Carboidrati 1 Grassi

Molte volte quando sono a dieta molto ristretta in cui non ho la possibilità di sgarro inizio a sognare la pizza e la voglia....

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