alimenti chetogenici e Keto food

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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit banana bread light proteico e senza zucchero....

71 Kcal 4 Proteine 10 Carboidrati 1.5 Grassi

Una ricetta fit perfetta perfetta per il post feste un pane dolce per una colazione proteica ricca di sapore che non vi....

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Ricetta fit panini proteici di gallette di riso e peperoni

91 Kcal 8.1 Proteine 11.3 Carboidrati 0.6 Grassi

Quante volte vorremo farci un bel panino per pranzo ma la dieta ce lo vieta. Ecco qui un ottimo sostituto con pochissimi....

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Ricetta fit mini ciambellone alla zucca e arancia senza....

128 Kcal 6.5 Proteine 21.8 Carboidrati 1.8 Grassi

Una colazione fit con un gusto tutto invernale grazie alla zucca e all'arancia ottima come merenda o per accompagnare una....

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