alimenti chetogenici e Keto food
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit porridge con avena e fragole per una colazione....
303 Kcal 26.8 Proteine 32.3 Carboidrati 6.3 GrassiUna ricetta fit per una colazione proteica,dai carboidrati cotrollati, molto gustosa e la possiamo decorare come vogliamo.....
Ricetta fit semifreddo al pistacchio proteico
134 Kcal 14.2 Proteine 12.4 Carboidrati 3.7 GrassiUn dolce fit perfetto per togliere le nostre voglie perfetto da conservare in freezer e scaldarlo in micro per 2 minuti....
Ricetta fit Semifreddo all’ananas e cocco con....
56 Kcal 5 Proteine 4.7 Carboidrati 1.9 GrassiQuesta ricetta fit è ottima in questo periodo che sta diventando sempre più caldo e uno spuntino freddo può dare solo....