alimenti chetogenici e Keto food
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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit mini muffin allo yogurt proteci e low carb
52 Kcal 5.1 Proteine 4.2 Carboidrati 1.2 GrassiUna colazione proteica facile da preparare e molto gustosa ottima da preparare la sera prima per darti la carica il lunedì....
Ricetta fit schiacciata fit con pomodorini senza grassi
186 Kcal 8.6 Proteine 35.5 Carboidrati 0.4 GrassiUna schiacciata friabile senza olio o burro dal sapore intenso. Una ricetta fit veloce senza lievitazione, per un pranzo....
Ricetta fit Biscotti allo yogurt e avena super golosi....
39 Kcal 2.1 Proteine 3.4 Carboidrati 1.6 GrassiUn biscotto fit goloso e senza compromessi con dei fiochi d'avena aromatizzati che danno la marcia in più, infatti che....