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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricette fit foccaccine proteiche di riso e cocco
80 Kcal 6.1 Proteine 8.6 Carboidrati 2.5 GrassiVolete una colazione diversa dal solito con un gusto tutto nuovo senza sensi di colpa? Ecco la ricetta fit che fa per voi....
Ricetta fit pizza proteica con farina di ceci e semola
335 Kcal 27.5 Proteine 48.3 Carboidrati 3.3 GrassiQuesta versione fit di una pizza è simile a quella originale senza troppi compromessi, il sapore della farina di ceci è....
Ricetta fit Crackers proteci alla farina di piselli
89 Kcal 7.4 Proteine 11.2 Carboidrati 0.4 GrassiIn questa ricetta fit mi sono deciso di provare la farina di piselli una farina con carboidrati ridotti e un alto contenuto....