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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit Torta proteica di riso e mirtilli solo....

123 Kcal 15.6 Proteine 14.6 Carboidrati 0.2 Grassi

Questa ricetta fit è super golosa ottima per una colazione proteica gustosa e veloce da preparare. Io vado matto per i....

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Ricetta felice tiramisù alla nutella con cioccograno

477 Kcal 11.8 Proteine 55.8 Carboidrati 21.8 Grassi

Premetto che questa ricetta non è per niente fit l'ho creata la sera del mio 12 anniversario con la mia fidanzata, anche....

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Ricetta fit panini di riso ripieni di pollo proteici

57 Kcal 4.9 Proteine 8.9 Carboidrati 0.2 Grassi

Il solito riso e pollo questa ricetta vuole trasformare il nostro concetto di riso e pollo, un piatto tipico della dieta....

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