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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER

Articoli per migliorare le tua qualità di vita.

I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)

Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....

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GDA e miglioramento della composizione corporea.

I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....

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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica

Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....

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RIMANI IN FORMA CON GUSTO

Ricette fit per una alimenazione sana

Ricetta fit cicco cheeseburger pancake un panino low....

468 Kcal 63.8 Proteine 34.5 Carboidrati 7.8 Grassi

Una ricetta fit perfetta per gustarla al lavoro o per un pranzo fuori casa, gustoso e semplice da preparare ma soprattutto....

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Ricetta fit fonzies alla paprika senza grassi e con....

13 Kcal 0.8 Proteine 2.4 Carboidrati 0 Grassi

Oggi mentre guardavo la mia serie TV di Amazon prime video mi è venuta voglia di sgranocchiare uno snack ma non ho patatine....

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Ricetta fit baci di dama senza zucchero proteici low....

44 Kcal 3.4 Proteine 6.2 Carboidrati 0.5 Grassi

Questa ricetta è ottima come dessert veloce per accontentare i vostri occhi e ingannare la vostra mente per quanto possano....

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