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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricette fit girelle di grano saraceno con bresaola....
128 Kcal 11.4 Proteine 18.6 Carboidrati 1.5 GrassiQuesta ricetta fit è perfetta come spuntino salto, pranzo o cena proteica veloce da prepara e ottima anche riscaldata in....
Ricetta fit torta proteica low carboidrati con zucca....
72 Kcal 7.5 Proteine 2.7 Carboidrati 3.2 GrassiUna ricetta fit con la zucca per creare una torta con pochissimi carboidrati e aggiungendo delle salse zero possiamo ottenere....
Ricetta fit Cinnamon roll cookies proteici solo 47....
47 Kcal 4.7 Proteine 6 Carboidrati 0.4 GrassiVado matto per la cannella è una delle mie spezie preferite la metterei in qualsiasi dolce per me sta bene su tutto infatti....