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I CONSIGLI DEL PERSONAL TRAINER
Articoli per migliorare le tua qualità di vita.
I GLUTEI CHE VORREI… (parte 1 alimentazione)
Ogni donna che si rivolge a me per intraprendere un percorso di coaching, desidera una forma fisica asciutta ma sopratutto un lato B da far invidia a tutti! Partendo dall'aspetto nutrizionale e....
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GDA e miglioramento della composizione corporea.
I GDA, acronimo di Glucose Disposal Agent, sono come dice il nome, dei promotori del metabolismo del glucosio e sono nati in ambito clinico per trattare malattie come il diabete, nel quale appunto c’è....
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Amminoacidi essenziali e sintesi proteica
Come tutti ben sappiamo ci sono alcuni amminoacidi che obbligatoriamente dobbiamo assumere dall’esterno in quanto il nostro corpo non è in grado di sintetizzare autonomamente partendo da altre molecole.Gli....
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RIMANI IN FORMA CON GUSTO
Ricette fit per una alimenazione sana
Ricetta fit tagliatelle di ceci low carb proteiche
418 Kcal 31 Proteine 49.8 Carboidrati 6.9 GrassiUna ricetta fit diversa dal solito ho cercato di ricreare una versione delle nostre tagliatelle all'uovo ma in chive fit.....
Ricetta fit plumcake proteico salto di albumi e farro....
29 Kcal 3.2 Proteine 3.6 Carboidrati 0.1 GrassiUna ricetta fitness facile, veloce, perfetta per essere preparata alla sera ed essere portata come schiscetta per la pausa....
Ricetta fit Piadina light proteica allo yogurt e kamut
163 Kcal 8.6 Proteine 35 Carboidrati 1.4 GrassiQuesta ricetta fit per una piadina proteica l'ho pensata per tutte le volte che torno a casa e non ho voglia di cucinare....